Pilates & Adem, samen sterk
Workshops Pilates & Adem 2025
We leven zoals we ademen, en ademen zoals we leven.
In deze inspirerende workshopreeks leer je hoe je via je adem je zenuwstelsel beïnvloedt en moeiteloos kunt bewegen in een ontspannen lichaam. Een unieke samenwerking tussen ademcoach Roos (Respira Breathwork) en pilatesdocent Sandra (Pilates-San) brengt ademwerk en gerichte Pilates-oefeningen samen voor diepe ontspanning én meer energie.
Data & Thema’s
- Zaterdag 19 juli ’25 – De adem als basis
- Zaterdag 25 oktober ’25 – De Psoas, spier van de ziel
- Zaterdag 21 februari ’26 – De verbonden adem
🕙 Tijd: 10:00 – 13:00
📍 Locatie: Doesburg (Oranjesingel)
Voor wie?
Deze workshops zijn geschikt voor iedereen die:
- wil ontdekken wat adem en Pilates voor het lichaam kunnen betekenen;
- bewuster wil leren ademen;
- wil ontspannen en tegelijkertijd krachtiger wil bewegen.
Geen Pilates-ervaring nodig – iedereen is welkom!
Wat je krijgt
✔ Praktische tools voor een gezond adempatroon
✔ Kennis over adem en lichaam
✔ Ervaar bewust ademen in beweging
✔ Inzicht in jouw eigen adempatroon
Kosten
- 1 workshop: €65,-
- 2 workshops: €120,-
- Alle 3 workshops (bundel): €175,-
(Inclusief 9% btw, thee & iets lekkers)
Aanmelden
Stuur een WhatsApp-bericht (klik [hier]) met je naam en welke workshop(s) je wilt volgen (1, 2 of alle drie).
📲 Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus wees er snel bij!