Pilates heeft enorm veel voordelen voor je werknemers.
Veel mensen staan de hele dag ‘aan’, met stress (of stressgerelateerde klachten) als gevolg. Ook zit men vaak lang in eenzelfde houding waardoor spieren verkrampt raken, verzwakken en het lichaam uit balans raakt. De technologie maakt het ook steeds makkelijker, waardoor men te weinig beweegt. Hoofdpijn, rugklachten, prikkelbaarheid, slecht slapen, concentratie- en spijsverteringsproblemen zijn signalen van een lichaam dat het overprikkeld is.
Stress komt in vrijwel alle bedrijven voor. Als werkgever is het belangrijk de verhouding tussen werkdruk en belastbaarheid van werknemers te optimaliseren. Pilates kan daarbij helpen; werknemers leren hun houding te verbeteren en krijgen een grotere lichaamsbewustzijn waardoor ze lekkerder in hun lijf komen te zitten. Hierdoor wordt de werkdruk lichter, de werksfeer beter en het ziekteverzuim minder!
Voor meer informatie, stuur me even een berichtje via de contactpagina