Small Group-trainingen

Small group lessen, zodat ook hier voldoende aandacht is voor de juiste begeleiding.

Tijdens de Small Group les wordt het hele lichaam getraind op de mat. Deze oefeningen zijn gericht op lenigheid, kracht, coördinatie en ademhaling. De dieper gelegen spieren worden geactiveerd en sterker gemaakt. Het vertrouwen in het lichaam neemt toe, klachten verdwijnen of verminderen. Tijdens de lessen  besteden we veel aandacht aan de correcte techniek en worden deelnemers persoonlijk en zorgvuldig gecorrigeerd. Iedereen werkt op zijn eigen niveau, want elk lichaam is uniek.  De groepen worden klein gehouden om het maximale effect te bereiken.

Er worden in de Small Group lessen ook regelmatig kleine hulpmiddelen gebruikt, zoals Magic Circles en Small Balls.  De training duurt 60 minuten.

Deze lessen vinden vanaf januari 2025 plaats op de Oranjesingel nr 16A in Doesburg